从怀孕到分娩,孕妈在此期间的主要任务就是保护好自己和腹中胎儿不受伤害。这里需要注意的事项比较多,尤其是到孕中晚期,孕妈们承受着太多不为外人道的痛楚。那么该阶段需要注意哪些事项呢?跟随小编一起来看看~
1. 睡姿方面。为了避免压迫心脏,我们正常的睡姿是平躺或右侧躺,但在孕中晚期时,孕妇的子宫会向右旋转,为了减少子宫对静脉的压迫,改善子宫内胎儿的供氧状态,以及减轻下肢水肿等等,孕妇一定要养成左侧卧位睡的习惯。
2. 饮食方面。随着时间的推移,胎宝逐渐发育成长的过程中,会慢慢往骨盆腔滑去。因此当胃肠的压迫感减少时,孕妈的食欲便会旺盛起来。此时,孕妈应着重增加蛋白质的摄取量,可多食动物蛋白质以及大豆类食物,另外,必需脂肪酸的及时摄取也很关键!
3. 产检方面。孕妇在中晚期时需定期去医院检查,最好每周一次。平时如果发现诸如胎动改变、胎心异常等情况,需及时前往医院,通过胎心监护、B超观察脐血流、胎盘功能等检测来获知胎儿在宫内的发育情况
以上仅是简单例举的孕中晚期三大注意事项,此外,面对胎儿缺氧发出的缺氧“信号”,孕妈需去医院或使用孕妇氧气瓶(氧气罐头)来及时补氧。考虑到孕妇身体的不便性,可提前备好孕妇氧气瓶(氧气罐头)以备不时之需。